টপিকঃ পড়ায় মনোযোগ আনার উপায় কী?

যখন পড়তে বসবেন তখন মোবাইলের প্রতি মনোযোগী হওয়া যাবেনা।

পড়তে বসার আগে সকল প্রকার সামাজিক মাধ্যম থেকে লগআউট করে ফেলুন।

প্রয়োজনে মোবাইল বন্ধ রাখুন।

আপনার আশপাশ এবং পড়ার রুম পরিষ্কার ও পরিচ্ছন্ন রাখুন।

নিজের লক্ষ্য সেট করে ফেলুন,না হলে পড়ালেখায় মনোযোগ বসবে না।

পড়ালেখাকে অভ্যাসে পরিণত করুন।

দীর্ঘক্ষণ পড়ার পর হালকা বিরতি নিন।চা অথবা কফি পান করুন অথবা নিজেকে কিছু সময়ের জন্য বিনোদিত করতে অন্য কোন কাজ করুন।

পড়ার মাঝখানে বিরতি স্বরূপ কিছু সময়ের জন্য হাঁটাহাঁটি করে আসতে পারেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে অনলাইন অ্যাডিকশন থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে।

#সংগৃহীত

"We want Justice for Adnan Tasin"