Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
If you want to make your dreams come True, the first thing you have to do is Wake up.
- মর্নিংস্টার
- প্রজন্মানুরাগী
- অফলাইন
৪২ ২৮-০৮-২০১২ ১৯:০১ সর্বশেষ সম্পাদনা করেছেন আরণ্যক (২৮-০৮-২০১২ ১৯:১৫)
- আরণ্যক
- পাঁড়-প্রাজন্মিক
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
"সংকোচেরও বিহ্বলতা নিজেরই অপমান। সংকটেরও কল্পনাতে হয়ও না ম্রিয়মাণ।
মুক্ত কর ভয়। আপন মাঝে শক্তি ধর, নিজেরে কর জয়॥"
মুক্ত কর ভয়। আপন মাঝে শক্তি ধর, নিজেরে কর জয়॥"
- হৃদয়১
- প্রজন্ম গুরু
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
"No ship should go down without her captain."
লেখাটি LGPL এর অধীনে প্রকাশিত
৪৪ ২৮-০৮-২০১২ ১৯:২৬ সর্বশেষ সম্পাদনা করেছেন ভালোবাসার কোড (২৮-০৮-২০১২ ১৯:২৯)
- ভালোবাসার কোড
- প্রজন্মাসক্ত
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
- আরণ্যক
- পাঁড়-প্রাজন্মিক
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
"সংকোচেরও বিহ্বলতা নিজেরই অপমান। সংকটেরও কল্পনাতে হয়ও না ম্রিয়মাণ।
মুক্ত কর ভয়। আপন মাঝে শক্তি ধর, নিজেরে কর জয়॥"
মুক্ত কর ভয়। আপন মাঝে শক্তি ধর, নিজেরে কর জয়॥"
- মেরাজ০৭
- প্রজন্মাচার্য
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
আচ্ছা ব্রাস ভাই একবার পোস্ট করেই হাওয়া 
৪৭ উত্তর দিয়েছেন 
ফারহান খান ৩০-০৮-২০১২ ২২:১৩
- ফারহান খান
- পাঁড়-প্রাজন্মিক
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
২ পাউন্ডের একটা whey প্রোটিন কিনে আনলাম 
৪৮০০ টাকা নিল। GNC এর ওয়েব সাইটে এর দাম ৪২ ডলার
মুইছা দিলাম। আমি ভীত !!!
লেখাটি CC by 3.0 এর অধীনে প্রকাশিত
- মুক্তবিহঙ্গ
- প্রজন্মাসক্ত
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
৪৯ উত্তর দিয়েছেন ফারহান খান ৩০-০৮-২০১২ ২২:৪৬
- ফারহান খান
- পাঁড়-প্রাজন্মিক
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
মুইছা দিলাম। আমি ভীত !!!
লেখাটি CC by 3.0 এর অধীনে প্রকাশিত
৫০ ৩০-০৮-২০১২ ২২:৪৮ সর্বশেষ সম্পাদনা করেছেন সদস্য_১ (৩০-০৮-২০১২ ২৩:০৫)
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
- মেহেদী৮৩
- নিয়ন্ত্রক (এডমিন)
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
৫২ উত্তর দিয়েছেন ফারহান খান ৩০-০৮-২০১২ ২৩:১৭
- ফারহান খান
- পাঁড়-প্রাজন্মিক
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
মুইছা দিলাম। আমি ভীত !!!
লেখাটি CC by 3.0 এর অধীনে প্রকাশিত
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
বাহ্ বেশ কিছু উপদেশ পেয়ে গেলাম। 
তবে দৌড়ানো-টৌড়ানো সম্ভব না। চেষ্টা করি একটু বেশি হাঁটার।
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
- মেরাজ০৭
- প্রজন্মাচার্য
- অফলাইন
Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
সস্তা প্রোটিন পেতে চাইলে রোজ হরলিক্স খান। আমি নিজে টেস্ট (Test) করেছি। কাজ করে 