Re: জিমে না গিয়েই বাইসেপ-ট্রাইসেপ বৃদ্ধি করবো কিভাবে?
হটাত বডি বানানোর খায়েশ জাগল কেন , বান্ধুবী কি বডি ওয়ালা পাত্র চাইছে নাকি 
। একসময় বহুত ঝুলা ঝুলছিলাম , এক এলাকার ভাই লগে কইরা নিয়া যাইতো রমনায় সেই ভোরে 
, হুদাই সেখানে কিছু আরো আহামরি সোয়ারজনার আর রক রেসলাররা ব্যায়াম করতেন । আমি ও তাদের মতন ট্রাই করার চেস্টা করতাম বাট আমি হুগনা হুগনাই রইয়া গেলাম 
।
তবে দেশের বাইরে দেখেছি যত চিকন ফিটনেস যাস্ট শার্ট , প্যন্ট পরে একটা টাই দিয়ে মোটামুটি দেখা গেলেই লেডিস পাবলিক কাইত 
। নেক্সট মাসেই জিমে ভর্তি হতে হইবেক বিকজ ফোরামিক " মিস্টি কথার " পেটা বাইর হইতাছে ইদানিং 
এখন সে একলা কেমনে যাইবো লগে আমারে ও ফিট বানাইবার ফন্দি 
।
আমার সিম্পল সাজেশন : এখানে এক আপু আছেন ইন্ডিয়ান , তিনি আমাকে যোগাশন করার সাজেশন দিয়েছেন । হাত-পা পেঁচাইয়া মরার বুদ্ধি আরকি 
তবে আপনি সেটা ট্রাই করতে পারেন । এক বাবার ট্রেইলার ২৪ ঘন্টাই টিভিতে দেখায় কি বাবা জানি কয় সবায় , উনারে ফলো করেন আপনি আর ডেলি চানা বুট কাচা খাইয়া ৫০/৬০ টাই বুক ডন দেন 
।
কামে দিলে একটা রেপু দিয়েন ভাইয়া 
লেখাটি CC by 3.0 এর অধীনে প্রকাশিত
ভাই আপনার কাছে কেমন চেয়েছে। বাজি ধরে বলতে পারি আমার কাছে বেশিই চেয়েছে ।
