হেলথ টিপস : চলবে...

*নিম পাতা ও কাঁচা হলুদ একসাথে বেটে গোসলের ১ঘন্টা আগে মাথায় দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। চুল পরা উল্লেখযোগ্য হারে কমে যাবে।

আরও কিছু হেলথ টিপস.......

*বিকাল ও ভর সন্ধ্যায় ঘুমানো উচিত না। এতে স্বাস্হ্যহানী ঘটে।
*অল্প আলোতে কখনও লেখা পড়া করা উচিত না। এতে চোখের উপর দারুন চাপ পড়ে এবং ক্ষতি হয়।
*হাত-পায়ের নোখ কেটে তা মাটির নিচে পুতে ফেলুন কারন উন্মুক্ত পরিবেশে ফেললে এর থেকে নানাবিধ রোগব্যাধি ছড়াতে পারে।
*চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে হলে মেহেদী বাটা ব্যবহার করুন।
*ছুলি প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর পন্থা হচ্ছে আক্রান্ত স্হানে নিয়মিত হাইপো+লেবুর রস (সাথে সম্ভব হলে বরিক পাউডার) লাগিয়ে ঘন্টা খানিক রেখে দেয়া। তারপর অবশ্যই গোসল বা ধুয়ে ফেলতে হবে।
*গরম কোন খাবার বা পানীয়র পর পরই ঠান্ডা পানি খাওয়া উচিত না। এতে দাঁতের ক্ষতি হয়। তাই গরম খাবার খাওয়ার কিছুক্ষন পরে ঠান্ডা পানি পান করুন।
*নারিকেল তেল ও লেবুর রস হালকা গরম করে তা মাথায় কিছুক্ষন মেখে রাখুন। এরপর তা শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। খুশকি দূর হয়ে যাবে।
*আকারের ভিন্নতায় টেলিভিষন একটা নির্দিষ্ট দূরত্ব থেকে দেখতে হয়। তা না হলে চোখের মারাত্মক ক্ষতি হয়। ইলেক্ট্রনিক্স দোকান থেকে জেনে নিন যে //ইন্চি আকারের টিভি কতো দূরত্ব থেকে দেখতে হবে এবং তা মেনে চলুন।