টপিকঃ মনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়?

মন অনেক কিছুই চাইবে,মন অনেক কথাই বলবে;কিন্তু তার সাথে সামাজিক কালাকানুনকে মিলিয়ে নিয়ে সে অনুযায়ী আচরণ করতে হবে।


মনের দায়ভার গ্রহণ করতে হলে নিয়মিত মনের যত্ন নিন।মনকে খাদ্য দিন।


এক্ষেত্রে নিয়মিত ধ্যান ও ব্যায়াম করতে পারেন।


মনের খাদ্য স্বরূপ নিয়মিত শিল্প চর্চা করতে পারেন।


মনকে বিভিন্ন দিকে ঘুরপাক খাওয়ান।


মনকে পরিবর্তনশীলতার সাথে খাপ খাওয়ানো শিখান।


মনের সাথে বাস্তবতার সংযোগ রক্ষা করুন।


মনের বিচ্যুতি এবং মনের স্খলন হয় মূলত আবেগ থেকে।তাই মনকে আবেগের ঊর্ধ্বে স্থান দিতে হবে।


মনকে যুক্তিহীনভাবে উসকানো যাবেনা।


মনকে যে কোন জিনিসের কার্যকারণ ও কজ অন্ড এফেক্ট রিলেশনশিপ বোঝাতে হবে।

#সংগৃহীত

"We want Justice for Adnan Tasin"