টপিকঃ আপনার মতে নিজেকে পরিবর্তন করার সঠিক উপায় কী?

https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-952bebef5489ca866302b916d9792614

১। সবার আগে সময় অপচয় করা বন্ধ করতে হবে।

২। যদি সোশ্যাল মিডিয়ায়তে আসক্ত হোন এটা থেকে বাহির হতে হবে। আসক্ত ও না হলে সোশ্যাল মিডিয়ায় তে সময় দেওয়া বন্ধ করতে হবে।

৩। আগে যে সব কাজ করতেন সে সব চেঞ্জ করুন, ধরুন আপনি প্রতিদিন ৫-৬ ঘন্টা মতো মোবাইল ব্যবহার করেন এটাকে আপনার ছাড়তে হবে প্রয়োজন ছাড়া মোবাইল ব্যবহার করবেন না।

৪। রেগুলার একটা রুটিন তৈরি করুন কখন ঘুম থেকে উঠবেন , কখন খাবার খাবেন একটা রুটিন ফলো করুন।

৪। তাড়াতাড়ি ঘুমাতে হবে ১০.৩০  তাড়াতাড়ি উঠতে হবে সকাল ৫.০০ টা। সকালে মন ফ্রেশ থাকে তাই তাড়াতাড়ি উঠতে হবে আর মজার বিষয় হলো সকালে ঘুম থেকে উঠলে আরও অনেক কিছু উপকারীতা আছে।

৬। নিজেকে কেন পরিবর্তন করতে চাচ্ছেন। সেটার উপর কাজ করুন।

৭। প্রতিদিন নিজেকে মোটিভেট করুন, রাতারাতি সফল হবেন না।

৮। নিজেকে তৈরি করুন যে কোন চেলেঞ্জ এর জন্য।

৯। ২১ দিনের চেলেঞ্জ নিন, তার পর ৯০ দিনের চেলেঞ্জ নিন।

১০। নিজের পরিকল্পনা তৈরি করুন, সে পরিকল্পনা নিয়ে কাজ করুন প্রতিদিনের গোল, সপ্তাহের গোল, মাসিক গোল, ছয় মাসের গোল তার পর এক বছরের গোল। এই গোলের ওপর কাজ করুন আগামী ৫ বছরে আপনি লক্ষ কোথায় দাড়াতে চাচ্ছেন সেটা ঠিক করুন।

১১। নিজেকে কারও সাথে তুলনা করবেন না, শুধু এইটুকু নিজেকে বলবেন সবই আমার দ্বারা করা সম্ভব, আমি কেন পারবো না।

১২। দায়িত্ব নিতে শিখুন।

১৩। মানুষের সাথে সর্বদা ভালো আচারণ করুন। ভালো ভাবে কথা বলুন।

১৪। যখন রেগে যাবেন কাউকে কুটুর কথা বলবেন না, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন।

১৫। হাল ছেড়ে দিয়েন না, হতাশ হবে না। নিজেকে সবসময় বলুন আমি এটা করতে পারবো।

১৬। বই পড়ুন প্রতিদিন ১ ঘন্টা করে। রাতে ঘুমানোর আগে ৩০ মিনিট বই পড়ুন।

১৭। প্রতিদিনের ডাইরি তৈরি করুন, কি করতেছেন সব ডাইরি তে লেখে রাখুন অন্তত প্রতিসপ্তাহে এটাকে এনালাইসিস করুন যাতে এই সপ্তাহে যা করেছেন তা আগামী সপ্তাহে আরও ভালো করতে চেষ্টা করুন।

১৮। সময়ে সাথে চলুন, নিয়তির সাথে বুঝাপড়া করবেন না, যা হয়সে তা হয়সে।
বাস্তবতা কে মেনে নিন।

১৯। নিজের ইমোশন কে কন্টোল করুন, এটা করতে না পারলে সব শেষ।

২০। প্রেম ভালোবাসায় জড়াবেন না।

২১। হ্যা বলা বন্ধ করুন, সবসময় হা বলবেন না, না বলতে শিখুন।

২২। মুসলিম হলেঃ প্রতিদিন ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন, আল কুরআন পড়ুন।

২৩। ভুল করলে সরি বলুন। রাতে ঘুমানোর আগে ক্ষমা করে দিন যা যা ঘটেছে তা নিয়ে।
অন্যর থেকে বেশি জানুন, কাউকে নিজের সাথে তুলনা করবেন না। সবসময় নিজেকে এটা বলুন I am Best.

২৪। Adults content দেখবেন না।

২৫। ইউটিউব বেশি সময় অপচয় করবেন না, ইউটিউব ব্যবহার করা ভালো, তবে ইউটিউবে সময় লস করস ভালো না।

২৬। ফানি ভিডিও দেখবেন না, ইমোশনাল ভিডিও ও দেখবেন না, আপনার কাজ রিলেটেড ভিডিও দেখুন।

২৭। নিজের গল্প নিজে তৈরি করুন, অন্যর গল্প থেকে শুধু শিক্ষা গ্রহণ করুন, আমি বলবো যারা অসফল তাদের সাথে কথা বলতে কারণ তারা কেন অসফল তাদের থেকে শিক্ষা নিয়ে নিজের জীবনে কাজে লাগান।

২৮। কখনো হাল ছাড়বেন না।

২৯। নতুন নতুন কিছু শিখতে চেষ্টা করুন। Never Stop Learning.

৩০। ভালো কাজের জন্য উৎসাহ দিন অন্য কে।

সর্বশেষ এইখান থেকে যা ভালো লাগে তা নিন অন্য গুলোকে বর্জন করুন।

"We want Justice for Adnan Tasin"