টপিকঃ এই সমন্ধে ভাল পরামর্শ চাই

**দিন মনে হয় মেটাবলিজম বাড়তেছে আর আমি চাংগে উঠতেছি মেটাবলিজমকে ক্যামনে লো তে আনা যায় পরামর্শ চাই মেডিসিন থাকলে ও বলবেন
**কিছু ভিটামিন ক্যালসিয়াম যেন A to Z থাকে এই রকম ওষুধ এর নাম বলেন যেটাতে প্বার্শপ্রতিক্রিয়া নাই আর একটু যেন স্বাস্হ্য হয় কিন্তু মুল উদ্দেশ্য স্বাস্হ্য বাড়ানো নয়
**ছয় থেকে নয় কেজি ওজন বাড়াতে চাই কি করতে হবে বলেন
ভাল পরামর্শ চাই