ভিটামিন ডি ও আমাদের শিশুরা

“ভিটামিন ডি-এর অভাবে রিকেট্স্ রোগ হয়।রিকেট্স একটা মারাত্মক ক্ষতিকর রোগ। এরোগে শরীরের হাঁড় দূর্বল হয় ও বেঁকে যায়। ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস সূর্যের আলো।”-এটা আমাদের প্রায় সবার জানা। ছোটবেলায় বিজ্ঞান বা সাধারণ জ্ঞান বইয়ে এটা আমরা সবাই পড়েছি। ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস সূর্যের আলো- আমাদের আশ্বস্ত করে যে এর জন্য বাড়তি কিছু করার দরকার নেই । সুতরাং নিশ্চিন্ত- বিষয়টি নিয়ে ভাবার কিছু নেই ।
আসলে কি তাই?

আমরা যারা মধ্যবিত্ত শহরবাসী-আমাদের শিশুরা বড় হয় দুই/তিন বড়জোড় পাঁচরুমের ফ্লাটে। এই ফ্লাটই তাদের মাঠ-ঘাট, আকাশ-বাতাস। সেটাকেও আবার আমরা এসি-সিসি (ক্যামেরা) দিয়ে আরও রুদ্ধ করে ফেলি। এসব ফ্লাটে যে শিশুরা বড় হয় তারা কি পর্যাপ্ত সূর্যের আলো পায়?

লক্ষ্য করেছেন কি , শহরের শিশুদের ত্বক গ্রামের শিশুদের ত্বকের চেয়ে বেশী মসৃন ও ফর্সা, মাঝে মাঝে দেখা যায়, এসব শিশুদের ত্বক অনেক কোমল। এটা কিন্তু মিডিয়ায় প্রদর্শিত বিভিন্ন বিজ্ঞাপনের বাস্তব ব্যবহারের ফল নয় । এর কারণ এসব শিশুদের পর্যাপ্ত আলো বাতাসের অভাব।

কখনও কি মাঠে ঘাটে হেসে খেলে বড় হওয়া একটি গ্রামের শিশুর সাথে শহরের ফ্লাটে বড় হওয়া শিশুর মধ্যে দৌড় প্রতিযোগিতা করেছেন? কে জিতেছে? অবশ্যই গ্রামের শিশুটি কারণ তার হাঁড়গুলো মজবুত। তবে কি সে শহরের শিশুর চেয়ে বেশী যত্ন ও পুস্টি পাচ্ছে যার কারণে সে শক্ত ও উদ্যমী?
আসলে তা নয়।

শহরের শিশুটি হাঁড় গঠনের অন্যতম উপাদান সূর্যের আলো থেকে বঞ্চিত। সূর্যের আলো থেকে পাওয়া ভিটামিন ডি-এর অভাব শুধু যে হাঁড় দূর্বল করে তা নয়, এর অভাবে শিশুর সঠিক ভাবে বেড়ে ওঠা বাধা পায়, মস্তিষ্কের বিকাশ ধীর হয়- এমন কি হজমের সমস্যা তৈরি হয়। এসব শিশুরা যেকোন খাবার সহজেই হজম করতে পারেনা ফলে প্রায়ই ডায়রিয়া বা অন্যান্য পেটের সমস্যায় আক্রান্ত হয়।
আমার মনে হয়, এই বিষয়টি আমাদের এখনই ভাবতে হবে যে শহরের শিশুরা কি একটি দূর্বল প্রজন্ম হিসাবে বেড়ে উঠছে?

ঢাকা পরিকল্পিত নগরী নয় এটা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু বর্তমানে অনেক উপশহর আর মডেল টাউন হচ্ছে- এগুলো নাকি পরিকল্পিত। এসব নগরীতে খোলা মাঠ -প্রশস্ত পার্ক আপনাদের নজরে পড়েছে কি? আমি দেখিনি। এসব জায়গায় হাসপাতাল- ইউনির্ভাসিটি - স্কুল - বিশাল শপিং সেন্টারের বিজ্ঞাপন দেখা যায়। কিন্তু বিশাল মাঠের বিজ্ঞাপন দেখিনি- বোধহয় এটা কর্তাব্যক্তিদের কাছে অপ্রয়োজনীয়।

আসুন স্বপ্ন দেখি, আমাদের শিশুরা খোলা আকাশের নীচে প্রাণভরে নিশ্বাস নিচ্ছে- মাটির সোঁদাগন্ধ গায়ে মেখে ধুলা মলিন হচ্ছে।

আমরা কি শুধু স্বপ্ন দেখবো???? নাকি ঘুম থেকে জেগে উঠবো...................................।