ফুটবল খেলার উপকারিতা

ফুটবল একটি জনপ্রিয় খেলা । এ খেলা দেখতে যেমন আনন্দদায়ক তেমনি এ খেলা খেললে দৈহিক এবং মানষিক দুই দিক দিয়েই নিজেকে শক্তিশালী করা যায় ।

ফুটবল খেলতে হলে প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়ে । এ খেলা খেললে প্রতি এক ঘন্টায় প্রায় ৬০০ ক্যালরির মতো শক্তিও খরচ হতে পারে । এ খেলা নিয়মিত খেললে যেমন আপনার হার্ট ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে তেমনি ভাবে ডাইবেটিস হওয়ার সম্ভবনাও কমে যায় । এছাড়া এ খেলা খেললে স্টেমিনার পাশাপাশি শক্তিও বৃদ্ধি পাবে । এ খেলার কারণের ক্রনিক ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনাও কম হয় । পেশী শক্তিশালী করার ক্ষেত্রেও ফুটবল গুরুত্বপুর্ন ভুমিকা পালন করে । মোট কথা ফুটবল আপনার কর্মক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে ।

ফুটবল খেলে মানষিক ভাবে নিজেকে শক্তিশালী করা যায়। নিয়মিত ফুটবল খেললে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং এই খেলা ডিপ্রেশন দূর করতে পারে । এছাড়া বড় ধরনের টুর্নামেন্ট আয়োজনের মাধ্যমে সামাজিক যোগাযোগ বৃদ্ধি করা যায় যা মানষিকভাবে মানুষকে আরো শক্তিশালী করে তোলে । ফুটবল দলীয় খেলা হওয়ায় এর ফলে নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায় ।

এই আধুনিক যুগে ব্যস্ত জীবনে সবদিকে সফলতা অর্জন করার ক্ষেত্রে ফুটবল গুরুত্বপুর্ন ভুমিকা পালন করতে পারে ।