আপনি প্রবেশ করেন নি। দয়া করে নিবন্ধন অথবা প্রবেশ করুন
প্রজন্ম ফোরাম » দৈনন্দিন » স্বাস্থ্য » এইবার রোজায় এমন হচ্ছে কেন?
মানে ইফতার করে যদি অল্প ভাতও খাই সেহেরীর সময় মনে হয় পেট ভরা সারাদিন চলতে পারবো এতেই। সেই জন্য সেহেরিতে অল্প খাওয়া হয় আর নামাজ পড়ে যেই একটু ঘুমিয়ে পরি ঘুম থেকে উঠে মনে হয় প্রচন্ড ক্ষিদে লেগেছে সারা দুনিয়ার ভাত আমি একাই ক্ষেতে পারবো। সমস্যাটা কি?
হালকা ইফতার করুন, এরপর তারাবির পরে রাতের খাবার খেয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। যদি সেহরির সময় খিদে কম থাকে তাহলে দুধ-পাউরুটি টাইপের হালকা খাবার কয়েকদিন খেয়ে দেখুন।
পেট ভরা-ফাঁকা আসল ব্যাপার না, আসল ব্যাপার হচ্ছে শরীরকে হালকা পাতলা রাখা, এতে রোজার কষ্ট অনেক কমে যাবে।
ইফতারের পর আর কিছু খাই না। সেহরীর সময় খুবই সামান্য ভাত খাই। আলহামদুলিল্লিহ সারাদিন কোন ক্ষিদে অনুভব করিনা।
আমাও একি সমস্যা হচ্ছে ভাই জান
আপনারা কি এই লোক টাকে চিনতে পারছেন
লেখাটি LGPL এর অধীনে প্রকাশিত
লেখাটি LGPL এর অধীনে প্রকাশিত
প্রজন্ম ফোরাম » দৈনন্দিন » স্বাস্থ্য » এইবার রোজায় এমন হচ্ছে কেন?
০.০৩৮৩১৬৯৬৫১০৩১৪৯ সেকেন্ডে তৈরী হয়েছে, ৪৫.৬১১৫৫৮৮৯০৬৯৩ টি কোয়েরী চলেছে
