পেয়ারার উপকারিতা ও এর পুষ্টিগুন ।

ইসস দেইখাই তো খাইতে ইচ্ছা করতাছে 

সবচে' পছন্দের ফল পেয়ারা। সারাবছর দাঁতের যা ক্ষতি করি, পেয়ারার সিজনে তা সেরে যায়। বাসায় দু'তিন দিন পরপর এক কেজি করে পেয়ারা নিয়ে যাই (রাস্তায় পেলে)। সবাইকে একটা-দুটো দিয়ে আমি বাকিটা রাতের খাবার হিসেবে খাই। কখনও পুরাটাই নিজে খাই। সকাল বেলায় "শান্তি"। এই একটা ফলের ব্যাপারে আমি কারও সাথে শেয়ার করার পক্ষপাতি না।

ছোটবেলায় দাদুবাড়িতে 'লালবুবুর' (অসাধারণ সুন্দর-মায়াবতী এক দাদী) গাছে বসে প্রায় সারাদিন পেয়ারা খেতাম; অন্য কোন খাবারের পাত্তা নাই। এরশাদের মত ক্ষমতা থাকলে এই ফলটাকে বাংলাদেশের জাতীয় ফল করে ফেলতাম।

ধন্যবাদ।
এন্টিএইজিং অর্থাত্ বয়সকে বিলম্বিত করা বা চেহারা সুন্দর রাখতে যেসব পুষ্টি উপাদানের দরকার বলতে গেলে তার অনেগুলোই আছে পেয়ারাতে।মেয়েরা আবার এই টপিক্স পড়ে,পেয়ারা খাওয়ার পরিবর্তে মুখে আবার না লাগায়।তারপরে বলবে,মুখে এতোগুলো পেয়ারা ঘষলাম অথচ ........ ....।

দরকারী তথ্য সমৃদ্ধ পোষ্ট।

সুন্দর শেয়ারের জন্য ধন্যবাদ