টপিকঃ কম্পিউটার ব্যবহাররের চেয়ার যেমন হওয়া উচিৎ (সাথে সকলের পরামর্শ চাই)
টপিক : কম্পিউটার কেমন ধরনের চেয়ারে বসে ব্যবহার করা উচিৎ? পিঠে ব্যাথা হতে মুক্ত থাকার জন্য ।
পার্ট -১
এতো দিন আমি জানতাম যে, পিঠ সোজা করে (৯০ ডিগ্রী) কম্পিউটার ব্যবহার করা উচিৎ । যেমন নীচের ছবির মতো
সেই জন্য আমি এই নীচের ধরনের চেয়ার ব্যবহার করি
কিন্তু সমস্য হলো বেশীর ভাগ সময়েই নিজের অজান্তেই পিঠ নীচের মতো বেকে যায়
পার্ট -২
কিন্তু কিছু দিন আগে আমাদের প্রিয় ডাক্তার নাকিব ভাইয়ের একটি টপিক(কম বসুন, ঠিকভাবে বসুন) ও পোস্ট(সুস্থ থাকার ৯টি লক্ষন - (পুরুষ)) হতে জানতে পারি যে
কম্পিউটার ব্যবহার করা উচিৎ ১৩৫ ডিগ্রী চেয়ারে বসে নীচের ছবির মতো
পার্ট -৩
কিন্তু মার্কেটে যে গতানুগতিক কম্পিউটার চেয়ার পাওয়া যায় নীচের মতো
এই সকল চেয়ারে সঠিক ভাবে ১৩৫ ডিগ্রী করে বসা যায় কিনা তাই প্রশ্ন ?
নীচের কিন্তু নীচের ধরনের চেয়ারে ১০০% ভাবে ১৩৫ ডিগ্রী করে বসা যায় কিন্তু এটা বাংলাদেশে পাওয়া যায় কিনা তাও প্রশ্ন সাথে এর দাম সাধারণের নাগালে হবে কিনা চিন্তার বিষয়
পার্ট - ৪
অন্য দিকে চেয়ারে বসার কারনে পিঠে ব্যাথা দূর করার জন্য শিপলু ভাই এর করে একটি টপিক কে নীচের ব্যামের পরামর্শ দিয়েছিলেন :
১
২
৩
৪
৫
৬
৭
৮
৯
১০
এর মধ্যে ৬ নাম্বার টা করলে আমার কাধে অনেক অনেক ব্যাথা করে।